Stop met accepteren dat pijn normaal is
Pijnvrij bewegen
Pijn tijdens bewegen? Dat hoeft niet. Stijfheid 's ochtends? Kan anders. Angst om te sporten door oude blessures? Tijd om dat te doorbreken.
Het lichaam is gemaakt om te bewegen. Door de juiste workout houd je je lichaam pijnvrij. Met professionele begeleiding en jouw honderd procent inzet krijgen we een ideale samenwerking. Zo bereiken we het beoogde doel sneller.
PIJNVRIJ BEWEGEN MET LARS
Samen naar jouw bewegingsdoel
Wat wil jij? Weer pijnvrij de trap op? Eindelijk die hardloopwedstrijd uitlopen? Of gewoon je kleinkinderen kunnen optillen zonder na te denken? Ik luister naar jouw doel. Klein of groot, ambitieus of bescheiden. We maken er een plan van dat bij jou past.
We volgen geen standaard programma uit een boekje of een app op je telefoon. Jouw lichaam is uniek, dus jouw training ook.
We starten voorzichtig. Kijken hoe je beweegt. Waar zit de spanning? Welke spieren doen hun werk niet goed? Dan bouwen we langzaam op.
Samenwerking Bakker Sports
Alle faciliteiten onder één dak
Bij Bakker Sports hebben we alles wat nodig is voor een op maat gemaakte workout. Moderne apparatuur, een ruime sportzaal, een aparte behandelruimte. Geen gedoe met verschillende locaties.
Sander en zijn team delen dezelfde visie: bewegen zonder pijn. Samen zorgen we ervoor dat je de juiste begeleiding krijgt in de juiste omgeving. Samen bekijken we welke invulling voor jou past en door wie jij begeleid wordt. Alles voor het behalen van jouw doel
Van pijn naar kracht in drie weken
compleet Vitaliteitstraject
01
• Uitleg trainingen en oefeningen (één uur)
• Zes personal trainingen bij Bakker Sports Schagen (2 per week)
• Krachttraining (30 minuten per sessie)
beweging & workout
02
pijnvrij Behandeling
• Uitleg behandelingen
• Behandelingen altijd optioneel en in overleg (45 minuten per sessie)
03
voedingsadvies & controle
• 21-daags voedingsprogramma
• Voedingsadvies en 4 wegingen volgens Persoonlijk Hormonaal Profiel (PHP)
• Aanvullende supplementen in overleg
We doen het samen
Jouw inzet, mijn begeleiding
Ik kan je niet beter maken vanaf de zijlijn. Dit doe je samen met mij. Jij komt opdagen, doet de oefeningen en houd je aan de afspraken.
Ik zorg voor de juiste techniek, de goede opbouw en de motivatie als het even tegenzit. Samen maken we je lichaam weer tot wat het hoort te zijn: een betrouwbare partner.
Klaar om te starten? Boek een kennismakingsgesprek en we kijken wat mogelijk is.
Start vandaag nog met je weg naar een pijnvrij leven.
Boek een kennismakingsgesprek en ontdek hoe het Vitaliteitsprogramma jou kan helpen.
Ik help je met een bewegingsadvies en samen zorgen we ervoor dat jij weer vrij kunt bewegen.